四川省泸州市发布高温橙色预警，请大家做好防暑准备!

根据泸州市气象台发布的预警信号，江阳区和龙马潭区将迎来高温天气。预计今天下午，江阳区和龙马潭区大部分地区的最高气温将升至38℃以上。面对如此高温天气，有关部门和单位需要加强防暑降温工作，确保公众的安全和舒适。

首先，我们建议民众减少外出活动，特别是在午后的热浪时段。避免长时间暴露在高温环境中，以免引发中暑等高温相关疾病。若必须外出，请尽量选择清晨或傍晚时分，这个时候气温相对较低，对身体的负荷较小。

其次，提醒各单位和学校要关注员工和学生的健康状况。加强室内通风和空调的使用，保持良好的室内空气质量，确保员工和学生在室内能够获得良好的工作和学习环境。

对于一些特殊行业和岗位，如建筑工地、交通警察等户外工作人员，更要加强工作保护。提醒他们做好防晒工作，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品，以及及时补充水分，避免脱水。

此外，市民的饮食和起居也需注意。应避免食用过多辛辣和油腻的食物，多摄入新鲜蔬果，增加水分摄入量，补充身体所需的维生素和微量元素。晚上睡觉时，可以使用凉席或打开适量的电风扇，保持室内空气流通，帮助散热，提供一个凉爽的睡眠环境。

最后，泸州市气象台还提醒广大市民关注天气预报和预警信息，时刻关注气象部门的最新通知。在高温天气过程中，遵守交通规则，不乱丢乱扔烟蒂等易燃物品，以免引发火灾。

预计高温天气将会持续一段时间，因此，我们需要做好长期的热浪应对措施。只有每个人都能做好个人防护，社会公共机构和单位也能提供适宜的防暑措施，才能共同度过这段高温时期，保障每个人的健康和安全。

让我们一起积极应对高温天气，保护好自己和他人，共同度过这个夏季的高温时期。加油！